tag:blogger.com,1999:blog-2680265526428289799.post2371378543117444981..comments2023-04-05T10:49:20.380+01:00Comments on SobralSenior - Gente Gira: A saúde e como não perdê-laSobralSeniorhttp://www.blogger.com/profile/01329973667613057635noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2680265526428289799.post-44882231957604247182012-05-05T19:13:13.436+01:002012-05-05T19:13:13.436+01:00Os textos e os comentários feitos sobre este probl...Os textos e os comentários feitos sobre este problema que é a terceira idade são muito pertinentes. É um alerta para as pessoas mais velhas pensarem numa vida mais ativa. O desporto é uma boa solução. Eu faço ginástica só uma vez por semana, mas noto uma grande diferença no meu equilíbrio: estou muito melhor. <br /><br />Reformei-me aos 65 anos mas mantenho a minha atividade profissional, e gostaria de a manter por muito tempo. Faço aquilo de que gosto, e é uma boa forma de me manter ativa, física e mentalmente.<br /><br /><br />Gostaria muito de poder viver mais alguns anos em boa forma e não ser um fardo para a minha filha. Se o Serviço Nacional de Saúde tiver alguns gastos com a minha saúde não faz mais que a sua obrigação: os descontos que fiz durante muitos anos, fi-los na intenção de, quando eu precisar, ter o apoio desses serviços.<br /><br /><br />MarianaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2680265526428289799.post-37437235143638876882012-05-04T23:05:44.072+01:002012-05-04T23:05:44.072+01:00Estes textos do professor Auzendo têm sido muito d...Estes textos do professor Auzendo têm sido muito didácticos, mas este assunto interessou-me particularmente, visto que alerta para a prevenção da doença, em vez de do tratamento da doença, o que significa que mais vale prevenir do que remediar.<br /><br />Com o aumento da percentagem de idosos na população portuguesa, podemos ser um estorvo para o Serviço Nacional de Saúde e, tal como disse o sr. Auzendo, precisamos de estar atentos, não venha por aí alguma surpresa, e os idosos, com reformas cada vez mais baixas, sejam confrontados com cortes nos exames médicos, ou nos tratamentos de hemodiálise ou quimioterapia. Que seria de muitos de nós se, numa situação de necessidade, tivéssemos de recorrer a clínicas particulares ? Esperemos que seja só um receio nosso e que a realidade seja outra, bem diferente.<br /><br />Por outro lado, é preciso que os idosos se preocupem com a sua saúde e tentem fazer um dieta adequada à sua idade, porque cada caso é um caso: para isso existem médicos que podem aconselhar, e nós só temos de seguir à risca a prescrição.<br />Maria Alexandrina RetoMaria Alexandrinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2680265526428289799.post-68302275199264828422012-05-04T21:56:33.462+01:002012-05-04T21:56:33.462+01:00Quem é a 3ª idade, que fazemos, ou melhor que nos ...Quem é a 3ª idade, que fazemos, ou melhor que nos fazemos? Cada vez mais me convenço que não haverá condições para nada se não estivermos interiormente dispostos que algo aconteça.Agir com os nossos recursos, agir com as nossas ferramentas, obter conhecimentos e escolher. O pior que nos pode acontecer é ficar à espera que alguém faça por nós, que decida por nós. Não são precisos muitos recursos para uma opção de vida saudável, de um exercício adequado ao nosso meio e situação.Depois, que haja criatividade e VONTADE.<br />Gostei de reler, relembrar conhecimentos que de uma forma ou outra só não os coloco em prática se não quiser!Afonso Fariahttps://www.blogger.com/profile/00105135215274152190noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2680265526428289799.post-35703413375067316152012-05-04T17:04:12.668+01:002012-05-04T17:04:12.668+01:00É muito bom de dizer mas, nem por isso de se prati...É muito bom de dizer mas, nem por isso de se praticar!!!<br />Como diz a Milú, nem todos têm acesso ás «novidades» acrersidas, tão nesseçarias a quem delas precisa. Diremos que «querer é poder»<br />certo!!! vamos á luta!! quanto mais não seja no "papel"<br />É muito bom, bom mesmo, a velhiçe mais nova e,sem mazelas de maior, tem tudo para não se fazer velhos.<br />Força "gente"!!!quero "ver" isso!!!Todos que é para parecer muitos!!!<br /><br />Avoluisaavoluisahttps://www.blogger.com/profile/13865580736862245364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2680265526428289799.post-86079454325041167602012-05-03T23:57:34.531+01:002012-05-03T23:57:34.531+01:00Boa noite a todos
Na verdade a saúde na 3ª. idade...Boa noite a todos <br />Na verdade a saúde na 3ª. idade está muito abandonada. As pessoas só desde há alguns anos para cá estão a modificar a mentalidade no sentido de despertarem para uma velhice mais saudável. A ideia antiga de que velhice é sinónimo de fim e esperar sentado o combóio da morte, ainda está bastante arreigada na mentalidade de uma grande parte dos mais idosos, principalmente nas localidades mais pequenas e do interior, onde ainda não estão divulgadas estas novas práticas de desenvolvimento e acompanhamento da 3ª. idade. Mas a camada dos idosos mais jovens, já está muito receptiva a tudo isto. No entanto, nem sempre é fácil cumprir com as boas regras para uma boa saúde, uma vez que os baixos recursos de uma grande parte da população não lhes permite adquirir os melhores alimentos para por exemplo, combater a obesidade. A hidroginástica é outra actividade muito saudável, mas que nem todos podem lá chegar, não só por vezes por falta de recursos monetários como também pela dificuldade em se deslocarem para as piscinas. Muitos moram em locais completamente isolados, o que dificulta tudo. Todo este processo de envelhecimento sadio seria muito bom se houvesse um maior empenho das entidades estatais, municipais, concelhias, mas há uma grande lacuna em tudo isto. O que não quer dizer que por vezes também não haja muita falta de interesse dos próprios idosos, talvez um pouco por comodismo ou falta de estímulo. Não têm quem os incentive. Caminhar, por exemplo, é um desporto acessível a toda a gente. No entanto, nem toda a gente o faz.<br />Enfim, todo este processo a ser cumprido com um certo cuidado e atenção, poderá de facto ajudar a cada vez mais envelhecer melhor e mais tarde. É bom que sejam divulgados todos estes actuais estudos e estatísticas de envelhecimento, pois mesmo que nem todos consigam mentalizar-se para o "desafio" que é a velhice, pelo menos uma grande parte dos idosos da actualidade, <br />se não a maior, conseguirá de certo "entrar no jogo" e tentar lutar por uma velhice mais saudável e retardada. <br />Quanto às gerações jovens, julgo que com a divulgação de toda esta prática actual, nas escolas, em relação ao que se tem vindo a fazer com os idosos, será um "abrir de olhos" para começarem desde jovens a precaver-se para lidarem mais tarde, com a sua velhice saudável, de uma maneira natural.<br />Lourdes HenriquesLourdes Henriqueshttps://www.blogger.com/profile/01155514480762014011noreply@blogger.com